Gribe ne iyi gelir? ve Gribe iyi gelen şeyler sorularının cevaplarını bu yazımızda derledik.
Soğukların artmasıyla etkisini artıran Grip ( influenza ) virüsü kendisini öksürük, burun akıntısı, kas ağrısı, halsizlik, ateş, titreme ve baş ağrısı gibi semptomlarla gösteriyor. Peki Gribe ne iyi gelir? Gribe iyi gelen şeyler neler? İşte cevabı...
- C vitamini yüksek meyve ve sebzeler yiyin.
- Bol bol sıvı tüketin.
- Güzelce dinlendiğinizden emin olun.
- Tuzlu su ile gargara yaparak öksürük ve boğaz ağrınızı hafifletebilirsiniz.
- Bal, zencefil ve karabiberi karıştırıp tüketmek de gribe iyi gelir.
- Ilık bir duş alın.
- Boğazınızdaki kuruluğu önlemek için odanızda nemlendirici kullanabilirsiniz.
- Virüsün yayılımını önlemek için ellerinizi sık sık yıkayın.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek besinler tüketin.
- Eğer belirtiler şiddetlenir veya uzun süre geçmezse doktora başvurun.
- Grip aşısı olmak da hastalığı daha hafif geçirmenizi sağlayabilir.
Kaynak: Haber Merkezi
