Günlük yaşamın vazgeçilmez alışkanlıklarından biri haline gelen kulaklıkla müzik dinlemek, özellikle gençler arasında oldukça yaygın. Ancak uzun süre ve yüksek sesle kulaklık kullanımı, işitme sağlığını ciddi şekilde tehdit edebiliyor. Uzmanlara göre, 85 desibelin üzerindeki sesler uzun vadede kalıcı işitme kaybına neden olabiliyor. Özellikle kulak içi (in-ear) kulaklıkların, sesi doğrudan kulak zarına iletmesi risk faktörünü daha da artırıyor.
Yalnızca işitme kaybı değil; baş ağrısı, kulak çınlaması, konsantrasyon bozukluğu ve denge sorunları da uzun süreli kulaklık kullanımının yol açabileceği problemler arasında yer alıyor. Sağlıklı bir dinleme deneyimi için sesi orta seviyede tutmak, her 60 dakikada bir kulaklara dinlenme süresi vermek ve gürültülü ortamlarda müzik dinlemekten kaçınmak büyük önem taşıyor. Ayrıca kulak hijyenine dikkat edilmemesi, enfeksiyon riskini de artırabiliyor.
